姓名：钱东
年龄：32
精：134
气：130
神：134
技能点（武）：138
已激活技能：游龙八卦掌lv3（109/1000）少林易筋十二式lv4（8/2000）剑法lv0（2/100）
特殊技能：呼吸法lv0（1/1000）
属性：随着呼吸法练习可每小时提升001技能点。
注：后续学习剑法将融入剑法内，到时剑法按照练习度最高熟练度进行命名。
特殊技能呼吸法为宿主初步掌握逆势呼吸法而激活。
随着这段时间的练习，钱东的精也就是身体属性增长了001，技能点也增长了112，这是钱东为了学到新技能或者应急的时候而存储起来的技能点。
剑法的激活他并不感到意外，宫老爷子教的特别认真，将基础练法和进阶练法都给他说得明明白白的，还指点了他暗室劈香的技巧，剑法激活也就是水到渠成了。
让他感觉到意外的是呼吸法的激活，董爷爷跟他说过，随着八卦掌的精深，呼吸会自然而然的变成逆势呼吸法。
本以为这是八卦掌或者说是内家拳附加的一种技能，没想到会变成一种特殊技能。
最重要的是特殊技能的激活，岂不是意味着钱东以后可以挂机了？每天就能得到024的技能点。
虽然钱东并不会因此而让自己懈怠下来，但是其余睡觉吃饭都能得到技能点，这些都是白得的技能点啊。
钱东查看完面板的变化，他打算等明天的时候再进行给剑法加点，加点完之后马上就进行练习能让他更好的掌握武极。
拿出手机，打开秒表，正常人的呼吸是12到20次每分钟，不管是高于或者低于都是因为一些身体疾病所影响的，除非是向钱东这样进行过特殊训练这样才会改变呼吸频率。
钱东计算了一下，他现在呼吸没分钟大概是9-10次呼吸，按照正在的逆势呼吸法，应该是5-10次每分钟，但是这样并不能长久练习，每次以三十分钟为最佳，而钱东的呼吸法是时时刻刻的。
长久的练习对身体是非常有益，是极好的养生呼吸法，以后也就不用过于担心修炼给身体带来损伤了。
“诗诗，宫家现在是什么情况啊。”
钱东心情不错，开始问起了宫家的事情。
他以前总是有种急迫感，宫妍的感觉确实没错，钱东自从回了老家之后，随着练武洗涤了心理的杂质，让心变得纯粹，但是这种纯粹并不是练武成为武痴，受到小琴的影响他真正纯粹的是对生命超脱的追求，他想百病不生，想增加寿元，甚至…想要长生久视。
现在呼吸法的掌握，让他不再需要那么急迫了，心情放松，自然的就会去关注一些其他事情了，比如…宫妍。
“宫家啊，据说以前宫家是一个大家族，而且家族尚武，不管男女都有一手绝技，可在宫爷爷的父辈那一代，那时候联军入侵，宫家举族加入抵抗入侵，几乎全族损失殆尽，哎…”
沈诗诗说着眼睛里面充满了敬佩，叹了口气。
“宫家最后只剩下一批妇孺，而就是这些妇孺还是将家财几乎散尽，用钱财继续支持国家，宫爷爷那时候也就只有几岁，算得上是宫家最小的男丁。
后来新中国成立，发生了后续的抗美援朝，宫爷爷的那些哥哥也已经长大，一个个改名换姓（我们国家征兵是有自己的一套规矩的，并不会跟美剧拯救大兵里面一样，一家所有男丁全部派去前线，那个国家还拍成电视用来表现国家所谓的仁慈），参加了志愿军，最终没人能够回来。
宫家绝对称得上满门忠烈，当然后来国家对宫家也有一些补偿，妍姐的父亲开了公司，接了很多的国家工程，不过后来妍姐的父亲出了意外，具体什么意外就不知道了，还有就是我们刚刚去的那里，以前是宫家卖掉的，后来国家收回之后以一元的价格再次卖给宫家（剧情需要，请勿较真）。”
沈诗诗有些感慨，对于这样的家庭充满敬佩。
“嗯，确实值得尊重和敬佩。”
钱东坐直身体，他是真没想到宫家是这样的情况。
“嗯，宫家现在是妍姐母亲在打理公司产业，具体有哪些就不知道了。”
“嗯。”
这时候的钱东觉得宫妍确实值得人心疼，他想着看到的那双长着厚厚茧子的脚。
接下来车内的气氛有些沉闷，
回到四合院，钱东第一时间找到了沈爷爷和董爷爷，将今天的事情说了一下，他现在在京都，沈爷爷和董爷爷就是他的长辈，这些礼仪方面一定要做到位。
“呵呵，宫老头还是很好说话的，而且手上也是有真本事的，他教你肯定没问题的。
对了小东，今天我让小秦将一间厢房收拾了出来，你练剑应该用得上，现在房间是全空的，也就留了一套座椅。
你看看还需要什么可以跟小秦或者世杰说，叫他们去买就好，他们知道那里买得到好的。”
沈老爷子笑呵呵的，看着钱东越发满意。
“嗯，好的，那我等下跟秦姨说。”
钱东内心感到，但是并没有多说什么，沈老爷子对他真的很好，什么事情都为他考虑好了。
“小东啊，明天我就打算离开京都了，你呢，就留在你沈爷爷这里放心的学，以后啊董爷爷也教不了你什么了，一切都只能靠你自己了。”
董爷爷看着两人将事情说完，然后才开口说了一句，语气中充满了感慨。
“啊，董爷爷，不久待些日子吗？到时候我们一起回去。”
钱东皱着眉头，看着董老爷子，他有些不舍，董爷爷是他踏入武道的引路人，时间虽短，但是对他毫无保留。
“呵呵，我不回老家了，去我儿子那里，我也老了，是时候该享受天伦了，以后你有时间了多来看看我。”
董爷爷虽然有些不舍，但是说到去儿子那里，眼中满是笑意。
“嗯，好，那明天什么时候出发，我送您。”
钱东看出董老爷子眼中的幸福，最终只是说了这么一句。
“好，明天早上八点吃完饭去机场，到时候世杰会开车过来，你和他一起送我。”
董老爷子点点头。