如果你对他们许诺之后，他们就会真的健身、坚持上班、不酗酒、远离毒品吗？豹子从不改变身上的斑点。只有建立在诚信基础上的关系才能持久。
“不断地改变”才是惟一不变的东西。
如果你是公司人事经理，有人申请某个要求高信任度的职位，你会尽可能多地了解他和他的过去，对吧？寻找长期的生活伴侣，遵循的是同样的道理。最好的信息来源是他过去的伴侣。如果你和你的朋友“偶然”撞见她们，她们通常乐于提供相关的消息。这听起来像是在窥探别人的隐私，事实上，在日本，这是谈恋爱的标准做法。甚至在男女双方第一次约会前，一方家长会向对方家长提交自己儿女的简历，双方家长安排会面并进行谈判。这样可以避免在小两口未来婚姻生活中发生不必要的丑闻。答案是，如果你想长期保存任何产品，永远先检查它的使用记录。千万不要沦为“浪漫”的陈词滥调的牺牲品，不要成为突然失调的荷尔蒙的奴隶。
谁说谎最多？
大多数女人会信誓旦旦地宣布，毋庸置疑，男人比女人说谎多。但科学研究和试验证明，男人、女人说谎的数量一样多，只是内容不同。女人说谎，是为了让别人感觉好受些。男人说谎，是为了让自己看上去更好。女人为维持彼此的关系而说谎，但很难在自己的感受上撒谎。男人为避免争论而说谎，喜欢吹嘘他们年轻时是多么的狂野。
女人说谎，是为了使别人感觉更好受些。
男人说谎，是为了让自己看上去更好。
以下的例子表明了男女说谎的区别。女人会谎称，某人穿上新衣服看上去棒极了，尽管她认为他更像个装满土豆的麻袋。男人在同样的情况下会躲在一旁避免说谎，如果迫不得已发表意见才会说谎。他会说衣服“有趣”、“可爱”，或说：“我能说些什么呢？”、“找不到合适的词”，或者干脆说他喜欢这件衣服。男人说谎时，大多数女人会觉察到。一个在必胜客送外卖的男人会告诉你他是某个跨国公司食品流通部的二把手。
男人最爱问而女人总是撒谎的问题，首推：我刚才的表现如何？
2002年，马萨诸塞大学的罗伯特·费德曼研究了121对夫妇在与第三个人谈话时的举止。研究人员要求1/3的夫妇表现得招人喜欢，要求另外的1/3夫妇看上去要显得精明强干。其余的1/3没做特殊要求。事后，所有参与者都被找去看录像的情况，指出他们对话时所有的大大小小的谎话。一些谎话是善意的，比如尽管心里不喜欢某人，嘴上说喜欢。有些谎话则很离谱，比如谎称自己是摇滚乐队的明星。总而言之，62%的参与者平均每10分钟说谎2—3次。
说实话会让你得到解脱，但首先让你变得让人讨厌。
——玛·潘科斯特
最常见的说谎方式是自欺欺人。一个每天吸两包烟的人会说自己没有烟瘾，或一个人会对自己说：吃卡路里含量高的甜点并不妨碍节食。
显而易见——女人说的谎和男人一样多，只是所说的谎话不同。由于女人对肢体和语音信号有超级辨别力，男人说谎经常被逮到，从而留给人们男人说谎多的印象。男人说谎不比女人多，只是容易被拆穿而已。
男人经常对女人说的谎话
“我没喝醉”。这是最容易分辨的谎话，特别是在听上去像“我——没、没、没喝——醉”的时候。除非醉了，否则没道理说自己没醉。
“我压根儿跟那个女人一点关系都没有”。只有做了亏心事的人才会不顾逻辑拼命扯谎，并搬出各种理由来渡过这一关。因为在他看来，说实话绝对得不到任何好处。
“和前女友做爱，真是糟透了”。性对男人来说是生命必需品，不管地点和时间总是好事情。如果一个男人说和前女友做爱很糟糕，他百分之百在说谎。如果他说和你做爱比不上前女友，他也在说谎，可能想激怒你。对他来说，性爱都一样——总是美好的。
“我们只是普通朋友”。他说他们只是青梅竹马的好朋友，他对她一点别的兴趣也没有。但他不让她接近你，不让你见她。其他变种说法包括：她是同性恋；她只是需要个朋友；她只是想跟人说说话；她遇到了困难，我只想帮助她；她病了，想让我去看看她；她对我没感觉；她只是有点害羞，这是为什么她在这儿的时候，不想让你在这儿的原因。
为什么谎话会失灵
大多数谎话会被觉察到，因为它们通常牵涉到感情因素，这些因素会变成视觉和语言信号向外泄露。谎话说得越大，牵涉到越多的感情因素，说谎者就会发出越多的信号。隐瞒这些信号对大多数人来说是种感情上的挣扎。我们和某人越亲密，由于感情原因，就越难对他说谎。例如，丈夫如果真爱他的妻子，谎话就难以启齿，但如果他在战争中被俘，对敌人说谎就是件轻而易举的事。病态型说谎者的病根儿就在这儿——他们对任何人都没有感情，所以很容易说谎。
能否分辨这些信号则是另外一回事。
为什么女人善于识别谎言
大多数男人都知道，对女人说谎而不被拆穿有多难，哪怕是最小的谎言。如果不得不说谎，在电话里说会好得多。大多数女人当面对男人说谎则不会觉得困难——男人通常都会相信她。
脑部核磁共振显示，正常女人在面对面进行交流时，动用14—16个脑部区域。这些区域用于解码语言、语调变化和肢体动作，这很大程度上可以解释为什么有“女性的第六感觉”。男人通常只用4—7个脑部区域，因为经过进化后的男性大脑结构，更适于承担空间任务，而不是交流任务。
第61节：为什么女人总是记得
女性拥有“超级识别力”，旨在保护她的领地不被陌生人侵犯以及与孩子进行交流。女性需要具有看一眼自己的孩子就能迅速区别疼痛、害怕、饥饿、受伤、悲伤和喜悦的能力。她需要迅速辨识接近她巢穴的人的来意。没有这些生存能力，她会暴露并置身于危险中。出于同样的原因，女人可以读懂动物的感情。她能告诉你一只狗是高兴、悲伤、愤怒还是害羞。大多数男人难以想像狗害羞会是什么样子。男性从事捕猎工作，任务是准确击中猎物，而不是和猎物交谈、协商和理解它们。
男人需要的是准确击中猎物，而不是和它进行深入、有意义的对话。
正如上文所说，女人大脑结构是多轨的，可以同时处理多条消息。这给了女人额外的优势，可以在倾听谈话和解读肢体动作的同时进行交谈。男人的大脑是单轨的，同一时间只能处理一种消息，自然会错过肢体语言。
联邦调查局特工都会接受一种被称作“微表情”的训练。他们使用慢镜头来识别和捕捉说谎者说谎时细小的、快速的、转瞬即逝的表情。例如，比尔·克林顿在回答有关莱温斯基的质询时被发现有轻微皱眉的动作。女人的大脑可以读懂这些信号，这不仅可以解释为什么女人比男人更难愚弄，还可以解释为什么女人在谈判时比男人更具洞察力。
为什么女人总是记得
东加利福尼亚州大学心理学助理教授爱里克·艾沃哈特和他在布法罗市纽约州立大学的同事们发现，8—10岁的男孩和女孩，在记忆人的长相和表情时，所用的大脑部位不一样。男孩更多使用右脑，女孩用左脑多些。他们发现，这些差别使女孩能够察觉到脸部的表情变化，更准确地把握人的情绪。比起从整个面部表情判断情绪，读懂谈话对象的眼神和嘴形需要更敏锐的洞察力。
女人对讲过什么谎话和对谁说过谎话都记得很清楚，男人却常常忘记。女孩脑海绵体的成长速度快于男孩（海绵体是大脑中用于存贮、搜索记忆和使用语言的部分，由大量雌性激素反应器构成），这使女人对涉及感情的事物有更强的记忆力。
给男人的建议
不要浪费时间当着女人的面说谎。这太难了。还是打电话或发电子邮件吧。女人不仅有很强的谎言识别能力，还有本领记住这些谎话，作为日后吵架的弹药来还击你。
年轻人说谎、骗人和偷东西的可能性更大
人越年轻，越有可能骗人。2002年在美国进行的一次近九千名青少年和成人参加的全国调查表明，15—30岁年龄段的人比较容易说谎、骗人或偷东西。
调查的对象包括3243名高中生，3630名大学生和2092名成人。33%的高中生和16%的大学生承认过去一年曾经在商店偷过东西。有1/3的高中生和大学生表示，为得到想要的工作不惜在简历、求职申请书上或面试时说谎。16%的高中生承认至少这么干过一次。
61%的高中生和31%的大学生承认过去一年曾经在考试中作弊。83%的高中生和61%的大学生表示过去一年中曾对父母说过谎。
学生问：“我会因为没做过的事而惹上麻烦吗？”
校长说：“不会。”
“那好，我的家庭作业还没有做。”
调查发现，30岁以上的人群中，不诚实和其他不道德的行为要少得多，而男性和女性说谎的数量差不多。
令人忧虑的是，73%的15—30岁年龄段的被调查者相信，“大多数人都会为了得到想要的东西而说谎或骗人”。
根据这项研究，很容易得出这样的结论：美国人是一堆说谎者和骗子。